11.2 km | 01:10:01 | 06:15/km日期: 2017-04-02 06:37 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 12188 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 41
Pace: 06'30" / 05'58" / 05'54" / 05'49" / 05'43" / 06'07" / 05'51" / 06'09" / 06'36" / 07'28" / 06'40" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'43") | 1007 / 1007 | 171 / 90 |
| 2 | | 05'55" (+00'11") | 1005 / 2013 | 183 / 91 |
| 3 | | 05'52" (+00'08") | 1003 / 3017 | 178 / 95 |
| 4 | | 05'47" (+00'03") | 1004 / 4021 | 185 / 93 |
| 5 | | 05'44" | 1008 / 5030 | 183 / 94 |
| 6 | | 06'02" (+00'18") | 1013 / 6043 | 171 / 96 |
| 7 | | 05'46" (+00'02") | 1006 / 7049 | 186 / 92 |
| 8 | | 06'05" (+00'21") | 1000 / 8050 | 182 / 89 |
| 9 | | 06'38" (+00'54") | 1003 / 9054 | 165 / 90 |
| 10 | | 07'23" (+01'39") | 1008 / 10062 | 150 / 90 |
| 11 | | 06'39" (+00'55") | 1006 / 11068 | 167 / 89 |
| 12 | | 06'49" (+01'05") | 173 / 11241 | 167 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 417.02 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'58" | 00:12'28" |
| 3 | 05'54" | 00:18'22" |
| 4 | 05'49" | 00:24'11" |
| 5 | 05'43" | 00:29'54" |
| 6 | 06'07" | 00:36'01" |
| 7 | 05'51" | 00:41'52" |
| 8 | 06'09" | 00:48'01" |
| 9 | 06'36" | 00:54'37" |
| 10 | 07'28" | 01:02'05" |
| 11 | 06'40" | 01:08'45" |
| 11.2 | 07'18" | 01:10'01" |
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