shih Wei Liau 2013/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

shih Wei Liau --
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11.3 km | 01:12:01 | 06:20/km

日期: 2013-11-02 09:48 - 地點: 移地訓練一充滿朝氣的青年公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 05'50" / 05'48" / 06'03" / 06'06" / 06'09" / 06'19" / 06'22" / 06'37" / 06'39" / 06'56" / 06'47" / 07'03" /

11月累積里程 : 111.76 km

Android 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 曾少均和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'48"	00:11'38"
3	06'03"	00:17'41"
4	06'06"	00:23'47"
5	06'09"	00:29'56"
6	06'19"	00:36'15"
7	06'22"	00:42'37"
8	06'37"	00:49'14"
9	06'39"	00:55'53"
10	06'56"	01:02'49"
11	06'47"	01:09'36"
11.3	07'03"	01:12'01"

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