李崇源 2017/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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12.5 km | 01:05:22 | 05:13/km

日期: 2017-04-04 18:15 - 地點: 美術館*5 - 平均心率: 169 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 05'32" / 05'02" / 05'17" / 05'12" / 05'13" / 05'16" / 05'24" / 05'02" / 05'20" / 05'12" / 05'12" / 05'17" / 04'46" /

4月累積里程 : 160.87 km

Saucony PowerGrid Kinvara 7 累積 : 1601.6 km

Epson 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 廖ㄟ和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'02"	00:10'34"
3	05'17"	00:15'51"
4	05'12"	00:21'03"
5	05'13"	00:26'16"
6	05'16"	00:31'32"
7	05'24"	00:36'56"
8	05'02"	00:41'58"
9	05'20"	00:47'18"
10	05'12"	00:52'30"
11	05'12"	00:57'42"
12	05'17"	01:02'59"
12.5	04'46"	01:05'22"

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