lee2lee 2017/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

lee2lee 新竹
ID 40653

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8.0 km | 00:50:35 | 06:18/km

日期: 2017-04-04 17:18 - 地點: 二重埔國小 - 天氣: 曬棉被的天氣 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 8270 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 63%

Pace: 07'49" / 07'08" / 06'44" / 06'03" / 04'33" / 07'59" / 05'53" / 04'20" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'55"

(07'55")

07'50" (+03'31")

1008 / 1008

161 / 78

2

07'05"

(15'00")

07'01" (+02'42")

1008 / 2017

163 / 86

3

06'41"

(21'41")

06'40" (+02'21")

1001 / 3018

160 / 93

4

06'06"

(27'47")

06'02" (+01'43")

1008 / 4027

163 / 101

5

04'34"

(32'21")

04'31" (+00'12")

1009 / 5036

167 / 131

展開計圈分析

新竹

lee2lee

Jonna, Joyce 和其他 1 人說推

·

四分速是偷跟二重埔特快車的後面。（他後面的人這麼介紹的）

4月累積里程 : 64.27 km

asics-虎走 TJR276-2323/TARTHERZEAL 3 累積 : 1056.7 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

t a i c, Lady恰恰 🍄 和其他 20 人說推

·

觀看另 13 則留言

Stella Chuang 請跟好跟滿~~

2017-04-07 16:39 ·

2 個人推

lee2lee 太快了~都被拉拉海放了

2017-04-07 17:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'08"	00:14'57"
3	06'44"	00:21'41"
4	06'03"	00:27'44"
5	04'33"	00:32'17"
6	07'59"	00:40'16"
7	05'53"	00:46'09"
8	04'20"	00:50'29"
8.0	05'09"	00:50'35"

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