緯豪 2017/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

緯豪台中
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5.2 km | 00:32:34 | 06:18/km

日期: 2017-03-28 18:33 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 46%

Pace: 05'20" / 06'25" / 06'06" / 05'48" / 05'59" / 18'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'16"

1111 / 1111

2

06'33"

(12'25")

06'31" (+01'15")

1002 / 2113

3

06'09"

(18'34")

06'10" (+00'54")

997 / 3111

4

06'26"

(25'00")

05'22" (+00'06")

1195 / 4306

5

06'38"

(31'38")

06'37" (+01'21")

1002 / 5308

3月累積里程 : 20.26 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 7 years ago

吳明華, 簡介信和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	06'25"	00:11'45"
3	06'06"	00:17'51"
4	05'48"	00:23'39"
5	05'59"	00:29'38"
5.2	18'19"	00:32'34"

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