青岐．黝黑｜ 2017/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

青岐．黝黑｜金門
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青岐．黝黑｜

5.8 km | 04:26:29 | 46:01/km

日期: 2017-04-04 08:22 - 總爬升: 496 m - 地點: 五尞尖獨立峯 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 310 Cal - 總步數: 10252 - 平均步頻: 38 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 69%

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青岐．黝黑｜, 王清來和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	48'33"	00:48'33"
2	79'32"	02:08'05"
3	61'53"	03:09'58"
4	27'24"	03:37'22"
5	31'24"	04:08'46"
5.8	22'19"	04:26'29"

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