13.0 km | 03:32:15 | 16:17/km日期: 2017-04-04 09:47 - 總爬升: 1386 m - 地點: 大東鳳凰 - 平均心率: 125 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 11'00" / 18'27" / 19'30" / 19'02" / 13'38" / 15'14" / 17'47" / 11'31" / 17'58" / 17'23" / 23'45" / 15'23" / 11'26" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'06" (+00'23") | 6055 / 6055 |
| 2 | | 15'43" | 2043 / 8098 |
| 3 | | 18'24" (+02'41") | 2794 / 10893 |
| 4 | | 14'33" | 2137 / 13030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
347.59 km 
hoka speedgoat blue 累積 :
880.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'00" | 00:11'00" |
| 2 | 18'27" | 00:29'27" |
| 3 | 19'30" | 00:48'57" |
| 4 | 19'02" | 01:07'59" |
| 5 | 13'38" | 01:21'37" |
| 6 | 15'14" | 01:36'51" |
| 7 | 17'47" | 01:54'38" |
| 8 | 11'31" | 02:06'09" |
| 9 | 17'58" | 02:24'07" |
| 10 | 17'23" | 02:41'30" |
| 11 | 23'45" | 03:05'15" |
| 12 | 15'23" | 03:20'38" |
| 13 | 11'26" | 03:32'04" |
| 13.0 | 06'31" | 03:32'16" |
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