9.7 km | 01:04:26 | 06:37/km日期: 2013-11-01 18:28 - 地點: 旱溪 - 天氣: 正常 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1024 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 06'41" / 05'54" / 06'35" / 07'05" / 06'31" / 06'28" / 06'18" / 06'14" / 08'52" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 9703 / 9703 |
| 2 | | 01:59'36" (+53'11") | 17 / 9720 |
呵呵~結束時忘記按了....
直接騎車回家 XD
8.5K後都是騙人的 XDDDDDD
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'54" | 00:12'35" |
| 3 | 06'35" | 00:19'10" |
| 4 | 07'05" | 00:26'15" |
| 5 | 06'31" | 00:32'46" |
| 6 | 06'28" | 00:39'14" |
| 7 | 06'18" | 00:45'32" |
| 8 | 06'14" | 00:51'46" |
| 9 | 08'52" | 01:00'38" |
| 9.7 | 05'16" | 01:04'26" |
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