3.9 km | 00:27:26 | 07:03/km日期: 2017-03-25 21:22 - 平均心率: 160 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 07'01" / 06'58" / 07'06" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+00'16") | 884 / 3884 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
57.73 km Nike ZOOM PEGASUS 33 累積 :
3026.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'58" | 00:13'59" |
3 | 07'06" | 00:21'05" |
3.9 | 07'13" | 00:27'28" |