蔡小惠 2017/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

蔡小惠高雄
ID 17848

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5.0 km | 00:37:34 | 07:30/km

日期: 2017-04-08 06:54 - 卡路里: 177 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 07'10" / 06'39" / 10'00" / 06'22" / 05'26" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

07'00" (+00'37")

1160 / 1160

2

07'02"

(15'10")

06'23"

1101 / 2261

3

10'16"

(25'26")

09'48" (+03'25")

1046 / 3308

4

06'28"

(31'54")

06'24" (+00'01")

1009 / 4318

5

05'40"

(37'34")

05'43"

989 / 5307

高雄

蔡小惠

·

步輪團練
白糖粿的第一次

4月累積里程 : 148.08 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 7 years ago

Glenlin, Gordon sung 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'39"	00:13'49"
3	10'00"	00:23'49"
4	06'22"	00:30'11"
5	05'26"	00:35'37"
5.0	00'00"	00:37'34"

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