小華 2017/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

小華宜蘭
ID 267937

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56.6 km | 03:07:15 | 18.1 km/h

日期: 2017-04-02 15:24 - 總爬升: 328 m - 卡路里: 1960 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 19%

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邊騎邊賞櫻花😜🌸🌸

4月累積里程 : 357.08 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

小華, 👣（咖麻安哪兆🤪 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.7	1.2 %
2	25.0	-0.2 %
3	24.8	1.0 %
4	26.5	-0.2 %
5	25.5	1.3 %
6	25.7	1.0 %
7	24.3	1.3 %
8	13.1	2.0 %
9	25.7	1.3 %
10	24.3	2.2 %
11	24.3	2.0 %
12	22.0	1.7 %
13	24.8	2.3 %
14	22.9	2.3 %
15	22.8	1.4 %
16	21.1	1.6 %
17	18.5	3.4 %
18	13.6	3.4 %
19	13.5	3.2 %
20	17.2	4.5 %
21	20.9	2.0 %
22	18.5	3.2 %
23	6.5	4.1 %
24	14.1	5.2 %
25	13.4	-2.7 %
26	26.5	-2.6 %
27	25.9	-1.6 %
28	24.7	-1.2 %
29	16.3	2.5 %
30	20.3	1.5 %
31	19.3	2.2 %
32	7.9	-2.0 %
33	10.2	3.3 %
34	29.0	-3.3 %
35	48.0	-5.9 %
36	4.4	-1.1 %
37	31.0	-1.5 %
38	31.6	-1.4 %
39	30.3	-1.4 %
40	27.3	-1.1 %
41	31.0	-1.6 %
42	26.9	-1.0 %
43	26.5	-1.1 %
44	26.1	-0.4 %
45	20.3	-0.3 %
46	26.5	-0.8 %
47	19.6	-0.8 %
48	24.0	-0.9 %
49	19.7	-0.4 %
50	14.6	2.4 %
51	19.8	-1.1 %
52	21.7	1.0 %
53	22.8	-0.3 %
54	18.8	-0.3 %
55	19.5	-0.6 %
56	14.0	-0.6 %
56.6	13.2	2.0 %

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