Eason Liang 2012/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

Eason Liang 台中
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21.1 km | 02:35:56 | 07:23/km

日期: 2012-08-18 07:55 - 地點: 台中市體育大學田徑場 - 天氣: 晴天-出楊-悶-陰天-小雨滴-中雨天-小雨 - 卡路里: 1214 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 05'46" / 06'03" / 06'21" / 06'25" / 06'11" / 06'51" / 07'03" / 07'11" / 07'53" / 07'14" / 07'07" / 07'48" / 08'18" / 07'48" / 07'57" / 08'32" / 08'31" / 08'38" / 08'01" / 07'53" / 07'54" / 07'10" /

台中

Eason Liang

·

8月累積里程 : 206.18 km

XT 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, david 和其他 7 人說推

·

阿堯水喔!!

2012-08-18 20:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'03"	00:11'49"
3	06'21"	00:18'10"
4	06'25"	00:24'35"
5	06'11"	00:30'46"
6	06'51"	00:37'37"
7	07'03"	00:44'40"
8	07'11"	00:51'51"
9	07'53"	00:59'44"
10	07'14"	01:06'58"
11	07'07"	01:14'05"
12	07'48"	01:21'53"
13	08'18"	01:30'11"
14	07'48"	01:37'59"
15	07'57"	01:45'56"
16	08'32"	01:54'28"
17	08'31"	02:02'59"
18	08'38"	02:11'37"
19	08'01"	02:19'38"
20	07'53"	02:27'31"
21	07'54"	02:35'25"
21.1	07'09"	02:35'56"

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