早上跟師兄姐們到竹南綜合運動公園"晨間禪"，我居然遲到了。忘記設定鬧鈴了~原來是因為昨天下午社區接引的關係把鬧鈴改掉了，結果一直以為我有設定到。所以醒來的時候已經七點了!!!一整個傻眼了，晨間禪與小組凝聚完後回宿舍換褲子到永和山跑步，但回到宿舍覺得有點累掙扎了一下要不要出去跑!!!但是下星期天就要跑"SALOMON非洲叢林越野挑戰賽"且已經三個多禮拜沒有去永和山練了!!!不去跑跑不行!!!但真的是狀況不是很好!!不過最後看到時間比之前慢了一些些而已!!!看來真的這陣子進步了，否則我都覺得應該不會是這樣的時間的!!!