11.1 km | 01:10:22 | 06:18/km日期: 2017-04-09 16:05 - 平均心率: 135 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 06'47" / 06'08" / 06'10" / 06'15" / 06'12" / 06'26" / 06'22" / 06'29" / 06'16" / 06'17" / 06'15" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'13" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'26" | 146 / 11146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 159.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'08" | 00:12'55" |
| 3 | 06'10" | 00:19'05" |
| 4 | 06'15" | 00:25'20" |
| 5 | 06'12" | 00:31'32" |
| 6 | 06'26" | 00:37'58" |
| 7 | 06'22" | 00:44'20" |
| 8 | 06'29" | 00:50'49" |
| 9 | 06'16" | 00:57'05" |
| 10 | 06'17" | 01:03'22" |
| 11 | 06'15" | 01:09'37" |
| 11.1 | 05'15" | 01:10'23" |
展開計圈分析
留言 
