5.5 km | 00:26:52 | 04:50/km日期: 2017-03-22 18:19 - 總爬升: 687 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'24" / 05'11" / 05'09" / 04'18" / 04'30" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" | 548 / 5548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 43.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'11" | 00:10'35" |
| 3 | 05'09" | 00:15'44" |
| 4 | 04'18" | 00:20'02" |
| 5 | 04'30" | 00:24'32" |
| 5.5 | 04'15" | 00:26'52" |
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