3.0 km | 00:15:18 | 05:05/km日期: 2017-03-27 21:55 - 平均心率: 140 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'46" / 05'21" / 05'09" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+01'24") | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 43.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 05'21" | 00:10'07" |
| 3 | 05'09" | 00:15'16" |
| 3.0 | 05'36" | 00:15'18" |
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