10.2 km | 00:57:06 | 05:37/km日期: 2017-04-09 06:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 05'43" / 05'34" / 05'38" / 05'43" / 05'46" / 05'46" / 05'42" / 05'35" / 05'32" / 05'29" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'15") | 155 / 10155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
243.02 km 
NIKE LUNARTEMPO 2 累積 :
421.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'34" | 00:11'17" |
| 3 | 05'38" | 00:16'55" |
| 4 | 05'43" | 00:22'38" |
| 5 | 05'46" | 00:28'24" |
| 6 | 05'46" | 00:34'10" |
| 7 | 05'42" | 00:39'52" |
| 8 | 05'35" | 00:45'27" |
| 9 | 05'32" | 00:50'59" |
| 10 | 05'29" | 00:56'28" |
| 10.2 | 05'39" | 00:57'21" |
展開計圈分析
留言 
