碧寇咖 2017/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

碧寇咖桃園
ID 246392

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5.2 km | 00:32:33 | 06:18/km

日期: 2017-04-10 06:28 - 地點: 桃園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 06'05" / 06'09" / 06'28" / 06'25" / 06'15" / 07'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'01"

995 / 995

2

06'14"

(12'14")

06'11" (+00'10")

1006 / 2002

3

06'28"

(18'42")

06'28" (+00'27")

999 / 3001

4

06'25"

(25'07")

06'21" (+00'20")

1008 / 4009

5

06'22"

(31'29")

06'19" (+00'18")

1007 / 5017

6

01'04"

(32'33")

07'03" (+01'02")

151 / 5168

風大！5K就好。

4月累積里程 : 231.98 km

母子鱷魚ㄚ拖三代 39黃色累積 : 1111.3 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 7 years ago

曾烽耿, Danny(蕭遙) 和其他 59 人說推

·

觀看另 7 則留言

鱷魚公主碧大早安喲！

2017-04-10 10:59 ·

謝浚溢碧兄:午安

2017-04-10 12:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'09"	00:12'14"
3	06'28"	00:18'42"
4	06'25"	00:25'07"
5	06'15"	00:31'22"
5.2	07'23"	00:32'33"

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