5.0 km | 00:58:54 | 11:45/km日期: 2017-04-11 18:44 - 平均心率: 112 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 11'00" / 11'19" / 11'49" / 12'15" / 12'25" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'18" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'48" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'15" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'25" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'22" (+00'23") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 162.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'00" | 00:11'00" |
| 2 | 11'19" | 00:22'19" |
| 3 | 11'49" | 00:34'08" |
| 4 | 12'15" | 00:46'23" |
| 5 | 12'25" | 00:58'48" |
| 5.0 | 11'36" | 00:58'55" |
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