余深賢 2017/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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6.7 km | 00:48:50 | 07:15/km

日期: 2017-04-12 16:08 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 06'45" / 05'27" / 07'38" / 07'37" / 06'58" / 06'36" / 07'17" / 00'43" /

基本訓練

4月累積里程 : 142.85 km

NIKE Dual Fusion 累積 : 1797.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

揪ㄞ水, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	05'27"	00:12'12"
3	07'38"	00:19'50"
4	07'37"	00:27'27"
5	06'58"	00:34'25"
6	06'36"	00:41'01"
7	07'17"	00:48'18"
6.7	-1'-56"	00:48'50"

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成績 : 01:07:05

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