yudinhua 2017/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

yudinhua 新北市
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5.3 km | 00:39:23 | 07:24/km

日期: 2017-04-03 09:44 - 總爬升: 140 m - 地點: 銀河洞 - 天氣: 晴 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 48%

Pace: 05'53" / 06'28" / 15'19" / 05'16" / 04'49" / 05'09" /

基本訓練

4月累積里程 : 29.79 km

赤足累積 : 5483.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'28"	00:12'21"
3	15'19"	00:27'40"
4	05'16"	00:32'56"
5	04'49"	00:37'45"
5.3	05'12"	00:39'24"

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