陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2017/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
ID 3956

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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

8.5 km | 00:50:50 | 05:57/km

日期: 2017-04-13 05:01 - 地點: 東崎路 - 天氣: 濕 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 06'18" / 06'44" / 06'26" / 06'24" / 05'35" / 05'25" / 05'33" / 05'28" / 05'32" /

早安晨跑～下過雨後的涼爽！

4月累積里程 : 254.78 km

XT 上傳 | 7 years ago

zaquitar.踩可達, aron lee 和其他 34 人說推

·

觀看另 1 則留言

姜宗文建成兄早喔！

2017-04-14 06:21 ·

鐵牛陳兄晚上好

2017-04-14 19:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'44"	00:13'02"
3	06'26"	00:19'28"
4	06'24"	00:25'52"
5	05'35"	00:31'27"
6	05'25"	00:36'52"
7	05'33"	00:42'25"
8	05'28"	00:47'53"
8.5	05'32"	00:50'50"

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