llllllllLeo 2017/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

llllllllLeo 香港
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6.8 km | 00:58:13 | 08:36/km

日期: 2017-04-13 23:36 - 地點: TY - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 08'07" / 07'32" / 08'27" / 10'11" / 07'50" / 09'44" / 08'22" /

大大話佢係跑馬的材料

4月累積里程 : 142.89 km

Y拖 Cpzone 累積 : 343.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Morten, 鬍鬚明和其他 7 人說推

·

蝸牛達人行山前熱身

2017-04-14 07:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'32"	00:15'39"
3	08'27"	00:24'06"
4	10'11"	00:34'17"
5	07'50"	00:42'07"
6	09'44"	00:51'51"
6.8	08'25"	00:58'13"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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