5.0 km | 00:22:54 | 04:34/km日期: 2017-04-10 18:47 - 平均心率: 141 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 04'40" / 04'45" / 04'46" / 04'13" / 2250'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'41") | 3720 / 3720 |
| 2 | | 03'58" | 411 / 4132 |
| 3 | | 04'54" (+00'56") | 411 / 4544 |
| 4 | | 03'59" (+00'01") | 406 / 4950 |
| 5 | | 05'22" (+01'24") | 51 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 267.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'45" | 00:09'25" |
| 3 | 04'46" | 00:14'11" |
| 4 | 04'13" | 00:18'24" |
| 5.0 | 04'29" | 00:22'54" |
留言 
