Boris Wang 2017/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

Boris Wang 嘉義
ID 266188

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6.0 km | 00:35:35 | 05:53/km

日期: 2017-04-11 17:57 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 19%

Pace: 05'56" / 05'56" / 05'45" / 06'01" / 05'52" / 05'50" / 06'15" /

看來天氣真的有差🌤🌤
#有比較正常的節奏了
#身體還需要在調整一下
#夏天來臨了😥😥😥😥

4月累積里程 : 55.66 km

nike AIR RELENTLESS 5 MSL 累積 : 461.2 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

ping, 張同心和其他 5 人說推

·

觀看另 1 則留言

郭永斌都回來了啊

2017-04-11 20:13 ·

1 個人推

Boris Wang 你們兩個硬要我跑21k呢
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
逼死我呀…已累倒

2017-04-11 22:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'56"	00:11'52"
3	05'45"	00:17'37"
4	06'01"	00:23'38"
5	05'52"	00:29'30"
6	05'50"	00:35'20"
6.0	06'14"	00:35'35"

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