黃進財 2017/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃進財花蓮
ID 297717

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5.0 km | 00:30:15 | 06:02/km

日期: 2017-04-15 18:40 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 56%

Pace: 05'57" / 05'48" / 05'56" / 06'15" / 631'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'54" (+00'04")

990 / 990

2

05'54"

(11'45")

05'50"

1009 / 2000

3

05'56"

(17'41")

05'55" (+00'05")

1000 / 3000

4

06'09"

(23'50")

06'09" (+00'19")

998 / 3999

5

06'25"

(30'15")

06'21" (+00'31")

1009 / 5008

4月累積里程 : 131.45 km

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🏝️🎡高明富, 李春美和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'48"	00:11'45"
3	05'56"	00:17'41"
4	06'15"	00:23'56"
5.0	06'15"	00:30'15"

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