余深賢 2017/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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11.1 km | 01:16:05 | 06:51/km

日期: 2017-04-13 16:32 - 卡路里: 729 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

Pace: 06'50" / 06'57" / 06'19" / 06'28" / 06'25" / 06'39" / 06'47" / 06'50" / 07'01" / 06'54" / 07'31" / 14'10" /

基本訓練

4月累積里程 : 142.85 km

NIKE Zoom Vomero 累積 : 3358.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

揪ㄞ水, 陳俊逢和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'57"	00:13'47"
3	06'19"	00:20'06"
4	06'28"	00:26'34"
5	06'25"	00:32'59"
6	06'39"	00:39'38"
7	06'47"	00:46'25"
8	06'50"	00:53'15"
9	07'01"	01:00'16"
10	06'54"	01:07'10"
11	07'31"	01:14'41"
11.1	13'44"	01:16'06"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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