10.4 km | 01:02:32 | 05:59/km日期: 2017-04-15 17:21 - 地點: 風之門 － 麟山鼻 - 天氣: 晴 . 涼風 - 平均心率: 162 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 05'43" / 05'56" / 06'10" / 05'48" / 05'40" / 06'32" / 06'32" / 06'31" / 05'51" / 05'29" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" | 431 / 10431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
77.34 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
710.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'56" | 00:11'39" |
| 3 | 06'10" | 00:17'49" |
| 4 | 05'48" | 00:23'37" |
| 5 | 05'40" | 00:29'17" |
| 6 | 06'32" | 00:35'49" |
| 7 | 06'32" | 00:42'21" |
| 8 | 06'31" | 00:48'52" |
| 9 | 05'51" | 00:54'43" |
| 10 | 05'29" | 01:00'12" |
| 10.4 | 05'22" | 01:02'31" |
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