蔡政融 2017/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔡政融新北市
ID 260066

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5.0 km | 00:28:36 | 05:41/km

日期: 2017-04-17 08:05 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'02" / 05'29" / 05'45" / 05'31" / 04'48" / 50'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+01'05")

998 / 998

2

05'40"

(11'37")

05'33" (+00'41")

1020 / 2019

3

05'44"

(17'21")

05'39" (+00'47")

1011 / 3030

4

05'35"

(22'56")

05'34" (+00'42")

1002 / 4033

5

05'36"

(28'32")

04'52"

1146 / 5180

4月累積里程 : 45.12 km

NIKE zoom winflo 3 shirld 累積 : 81.9 km

Android - Sony F3115 上傳 | 7 years ago

蔡川, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'29"	00:11'31"
3	05'45"	00:17'16"
4	05'31"	00:22'47"
5	04'48"	00:27'35"
5.0	50'50"	00:28'36"

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