邱明顯 2013/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

邱明顯南投
ID 68756

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15.4 km | 01:36:48 | 06:18/km

日期: 2013-11-03 16:12 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 975 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'16" / 05'59" / 05'51" / 05'48" / 05'53" / 05'45" / 06'04" / 07'22" / 07'06" / 07'09" / 06'19" / 06'12" / 06'31" / 06'17" / 06'06" / 06'07" /

11月累積里程 : 208.19 km

GPX 上傳 | 11 years ago

陳允宜, 高旭民和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'59"	00:12'15"
3	05'51"	00:18'06"
4	05'48"	00:23'54"
5	05'53"	00:29'47"
6	05'45"	00:35'32"
7	06'04"	00:41'36"
8	07'22"	00:48'58"
9	07'06"	00:56'04"
10	07'09"	01:03'13"
11	06'19"	01:09'32"
12	06'12"	01:15'44"
13	06'31"	01:22'15"
14	06'17"	01:28'32"
15	06'06"	01:34'38"
15.4	06'06"	01:36'48"

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