3.1 km | 00:20:55 | 06:50/km日期: 2017-04-17 21:39 - 平均心率: 138 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 3365 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'46" / 06'54" / 06'51" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" | 1009 / 1009 | 158 / 93 |
| 2 | | 06'47" (+00'01") | 1005 / 2014 | 162 / 90 |
| 3 | | 06'52" (+00'06") | 1007 / 3021 | 161 / 89 |
| 4 | | 05'59" | 55 / 3077 | 159 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
158.05 km 
Mizuno WAVE HITOGAMI 3 (27) 累積 :
1518.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'54" | 00:13'40" |
| 3 | 06'51" | 00:20'31" |
| 3.1 | 07'11" | 00:20'55" |
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