10.3 km | 01:11:22 | 06:57/km日期: 2017-04-18 19:50 - 平均心率: 141 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 11753 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'57" / 06'47" / 06'32" / 06'55" / 07'05" / 06'57" / 07'16" / 07'10" / 07'08" / 06'43" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+00'25") | 1004 / 1004 | 163 / 88 |
| 2 | | 06'44" (+00'14") | 1003 / 2007 | 166 / 88 |
| 3 | | 06'30" | 1003 / 3011 | 167 / 91 |
| 4 | | 06'53" (+00'23") | 1003 / 4014 | 164 / 88 |
| 5 | | 07'02" (+00'32") | 1005 / 5020 | 164 / 86 |
| 6 | | 06'58" (+00'28") | 1005 / 6026 | 165 / 86 |
| 7 | | 07'13" (+00'43") | 1006 / 7032 | 163 / 84 |
| 8 | | 07'06" (+00'36") | 1007 / 8040 | 163 / 85 |
| 9 | | 07'03" (+00'33") | 1000 / 9040 | 161 / 87 |
| 10 | | 06'42" (+00'12") | 1001 / 10042 | 166 / 89 |
| 11 | | 07'13" (+00'43") | 260 / 10303 | 164 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
158.05 km 
Mizuno WAVE HITOGAMI 3 (27) 累積 :
1518.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'47" | 00:13'44" |
| 3 | 06'32" | 00:20'16" |
| 4 | 06'55" | 00:27'11" |
| 5 | 07'05" | 00:34'16" |
| 6 | 06'57" | 00:41'13" |
| 7 | 07'16" | 00:48'29" |
| 8 | 07'10" | 00:55'39" |
| 9 | 07'08" | 01:02'47" |
| 10 | 06'43" | 01:09'30" |
| 10.3 | 07'13" | 01:11'23" |
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