Emma Joong 2017/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Emma Joong 台中
ID 322181

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5.1 km | 00:44:16 | 08:44/km

日期: 2017-04-19 20:17 - 地點: 東海大學 - 天氣: 有風 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 08'27" / 10'00" / 07'58" / 08'08" / 09'18" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'18"

(08'18")

08'22" (+00'17")

991 / 991

2

10'00"

(18'18")

09'55" (+01'50")

1007 / 1999

3

08'07"

(26'25")

08'06" (+00'01")

1001 / 3000

4

08'08"

(34'33")

08'05"

1005 / 4005

5

09'12"

(43'45")

09'15" (+01'10")

993 / 4999

6

00'31"

(44'16")

08'40" (+00'35")

59 / 5059

4月累積里程 : 67.18 km

pump 6 累積 : 45.7 km

Android - Sony F5121 上傳 | 7 years ago

李義清, Huichen 和其他 3 人說推

·

Huichen 棒棒喔

2017-04-19 21:43 ·

1 個人推

Emma Joong 沒你的鞭策！！

2017-04-19 21:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	10'00"	00:18'27"
3	07'58"	00:26'25"
4	08'08"	00:34'33"
5	09'18"	00:43'51"
5.1	06'56"	00:44'16"

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