正文 2017/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

正文新竹
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5.1 km | 00:32:41 | 06:27/km

日期: 2017-04-19 19:56 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 5710 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 99%

Pace: 07'13" / 06'28" / 06'10" / 06'07" / 06'08" / 10'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'13"

(07'13")

07'10" (+01'08")

1006 / 1006

172 / 80

2

06'33"

(13'46")

06'28" (+00'26")

1011 / 2018

177 / 86

3

06'08"

(19'54")

06'05" (+00'03")

1006 / 3025

179 / 91

4

06'04"

(25'58")

06'02"

1002 / 4028

179 / 92

5

06'12"

(32'10")

06'10" (+00'08")

1003 / 5032

176 / 91

6

00'31"

(32'41")

08'50" (+02'48")

58 / 5090

42 / 265

看樣子想要正常的跑步只能早起了。

4月累積里程 : 77.89 km

媽媽牌赤足鞋累積 : 1065.0 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

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·

觀看另 3 則留言

Joyce 有時間就動動～^^

2017-04-19 21:10 ·

1 個人推

2017-04-19 23:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'28"	00:13'41"
3	06'10"	00:19'51"
4	06'07"	00:25'58"
5	06'08"	00:32'06"
5.1	09'59"	00:32'41"

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