3.3 km | 00:22:54 | 06:56/km日期: 2017-04-19 19:58 - 平均心率: 130 - 卡路里: 177 Cal - 總步數: 3650 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'53" / 06'50" / 07'00" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'02") | 1006 / 1006 | 159 / 91 |
| 2 | | 06'48" | 1004 / 2011 | 158 / 92 |
| 3 | | 06'57" (+00'09") | 1005 / 3016 | 160 / 89 |
| 4 | | 07'11" (+00'23") | 303 / 3320 | 160 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
158.05 km 
Mizuno WAVE HITOGAMI 3 (27) 累積 :
1518.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'50" | 00:13'43" |
| 3 | 07'00" | 00:20'43" |
| 3.3 | 07'11" | 00:22'54" |
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