李聖楷 2017/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

李聖楷嘉義
ID 63980

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7.0 km | 00:41:36 | 05:56/km

日期: 2017-04-21 20:52 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77

Pace: 06'00" / 06'00" / 06'07" / 06'01" / 05'56" / 06'01" / 05'26" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'56"

992 / 992

2

06'02"

(11'56")

06'01" (+00'05")

1001 / 1994

3

06'11"

(18'07")

06'06" (+00'10")

1012 / 3006

4

06'01"

(24'08")

05'59" (+00'03")

1003 / 4009

5

05'56"

(30'04")

05'59" (+00'03")

990 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 460.02 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

Steven Lee, 黃國棟和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'00"	00:12'00"
3	06'07"	00:18'07"
4	06'01"	00:24'08"
5	05'56"	00:30'04"
6	06'01"	00:36'05"
7	05'26"	00:41'31"
7.0	08'20"	00:41'36"

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