曾智瑋 2017/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

曾智瑋南投
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3.6 km | 00:51:16 | 14:24/km

日期: 2017-04-21 11:15 - 總爬升: 137 m - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 52%

Pace: 12'49" / 05'53" / 06'01" / 19'26" / 12'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'03"

(13'03")

12'36" (+07'15")

1034 / 1034

2

07'53"

(20'56")

05'21"

1470 / 2505

3

11'58"

(32'54")

10'36" (+05'15")

1127 / 3632

4月累積里程 : 190.80 km

藍色情侶鞋 42 累積 : 4530.5 km

Android - alps 719v92_jbla878 上傳 | 7 years ago

陳罐逃, 葉竹山和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'49"	00:12'49"
2	05'53"	00:18'42"
3	06'01"	00:24'43"
4	19'26"	00:44'09"
3.6	-16'-10"	00:51'16"

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