簡志宏 2017/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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7.5 km | 00:32:51 | 04:22/km

日期: 2017-04-21 19:20 - 地點: 台東縣體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 99

Pace: 04'20" / 04'22" / 04'23" / 04'29" / 04'29" / 04'22" / 04'17" / 04'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'15"

(04'15")

04'17" (+00'01")

989 / 989

2

04'27"

(08'42")

04'22" (+00'06")

1015 / 2005

3

04'23"

(13'05")

04'22" (+00'06")

1002 / 3007

4

04'29"

(17'34")

04'28" (+00'12")

1001 / 4009

5

04'29"

(22'03")

04'28" (+00'12")

1002 / 5011

展開計圈分析

來深呼吸一下😙

4月累積里程 : 142.31 km

saucony everun 累積 : 1757.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

劉木雄, Voren 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'22"	00:08'42"
3	04'23"	00:13'05"
4	04'29"	00:17'34"
5	04'29"	00:22'03"
6	04'22"	00:26'25"
7	04'17"	00:30'42"
7.5	04'18"	00:32'51"

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