7.2 km | 00:38:13 | 05:17/km日期: 2017-04-20 17:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 6622 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 05'35" / 05'22" / 05'10" / 05'06" / 05'10" / 05'17" / 05'20" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'29") | 1004 / 1004 | 174 / 103 |
| 2 | | 05'20" (+00'16") | 1004 / 2009 | 174 / 107 |
| 3 | | 05'09" (+00'05") | 1002 / 3012 | 174 / 111 |
| 4 | | 05'04" | 1005 / 4017 | 173 / 113 |
| 5 | | 05'11" (+00'07") | 1008 / 5025 | 173 / 111 |
| 6 | | 05'10" (+00'06") | 1004 / 6029 | 175 / 110 |
| 7 | | 05'20" (+00'16") | 1006 / 7036 | 169 / 110 |
| 8 | | 05'27" (+00'23") | 213 / 7249 | 168 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
107.65 km 
Mizuno Wave Amulet 7 Wide 累積 :
1223.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'22" | 00:10'57" |
| 3 | 05'10" | 00:16'07" |
| 4 | 05'06" | 00:21'13" |
| 5 | 05'10" | 00:26'23" |
| 6 | 05'17" | 00:31'40" |
| 7 | 05'20" | 00:37'00" |
| 7.2 | 05'41" | 00:38'13" |
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