8.6 km | 01:30:24 | 10:32/km日期: 2017-04-23 14:31 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 61%
Pace: 07'20" / 10'12" / 08'47" / 08'35" / 11'05" / 10'10" / 15'24" / 12'29" / 10'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'12" (+02'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'47" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'04" (+03'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'10" (+02'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'24" (+08'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'28" (+05'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'57" (+03'38") | 580 / 8580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
88.44 km 
Adidas Boston Boost 5M 累積 :
715.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 10'12" | 00:17'32" |
| 3 | 08'47" | 00:26'19" |
| 4 | 08'35" | 00:34'54" |
| 5 | 11'05" | 00:45'59" |
| 6 | 10'10" | 00:56'09" |
| 7 | 15'24" | 01:11'33" |
| 8 | 12'29" | 01:24'02" |
| 8.6 | 10'57" | 01:30'24" |
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