Alvin Chou 2016/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Chou 新竹
ID 323794

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10.2 km | 00:50:59 | 04:59/km

日期: 2016-11-15 18:19 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 05'05" / 04'41" / 04'55" / 04'56" / 05'03" / 04'43" / 05'12" / 05'04" / 05'05" / 05'24" / 03'57" /

11月累積里程 : 81.45 km

Epson 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'41"	00:09'46"
3	04'55"	00:14'41"
4	04'56"	00:19'37"
5	05'03"	00:24'40"
6	04'43"	00:29'23"
7	05'12"	00:34'35"
8	05'04"	00:39'39"
9	05'05"	00:44'44"
10	05'24"	00:50'08"
10.2	03'56"	00:50'59"

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