19.8 km | 03:18:25 | 09:59/km日期: 2017-04-22 07:35 - 總爬升: 488 m - 地點: 嘉博國小 - 天氣: 雨 - 平均心率: 84 - 卡路里: 1669 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 09'58" / 07'31" / 09'53" / 10'37" / 10'27" / 08'01" / 08'40" / 09'39" / 09'44" / 12'08" / 16'20" / 16'23" / 10'36" / 08'46" / 08'05" / 06'20" / 07'24" / 06'51" / 09'41" / 13'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'55" | 19918 / 19918 |
參加2017MERRELL健行嘉年華第10屆台灣IVV健行大會，有一半的路線是爬山，所以斷斷續續跑跑走走完成
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 139.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 07'31" | 00:17'29" |
| 3 | 09'53" | 00:27'22" |
| 4 | 10'37" | 00:37'59" |
| 5 | 10'27" | 00:48'26" |
| 6 | 08'01" | 00:56'27" |
| 7 | 08'40" | 01:05'07" |
| 8 | 09'39" | 01:14'46" |
| 9 | 09'44" | 01:24'30" |
| 10 | 12'08" | 01:36'38" |
| 11 | 16'20" | 01:52'58" |
| 12 | 16'23" | 02:09'21" |
| 13 | 10'36" | 02:19'57" |
| 14 | 08'46" | 02:28'43" |
| 15 | 08'05" | 02:36'48" |
| 16 | 06'20" | 02:43'08" |
| 17 | 07'24" | 02:50'32" |
| 18 | 06'51" | 02:57'23" |
| 19 | 09'41" | 03:07'04" |
| 19.8 | 13'24" | 03:18'25" |
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