2.2 km | 00:09:13 | 04:16/km日期: 2017-04-20 20:58 - 平均心率: 159 - 卡路里: 104 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 07'28" / 07'35" / 04'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'22" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'05" | 158 / 2158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
76.82 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
610.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'35" | 00:15'03" |
2.2 | 04'06" | 00:15'42" |