7.5 km | 01:31:51 | 12:15/km日期: 2017-04-24 06:31 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 06'48" / 07'07" / 06'41" / 06'56" / 06'37" / 11'01" / 37'32" / 18'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'00" (+04'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 37'32" (+30'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'27" (+11'50") | 495 / 7495 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 162.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'07" | 00:13'55" |
| 3 | 06'41" | 00:20'36" |
| 4 | 06'56" | 00:27'32" |
| 5 | 06'37" | 00:34'09" |
| 6 | 11'01" | 00:45'10" |
| 7 | 37'32" | 01:22'42" |
| 7.5 | 18'28" | 01:31'51" |
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