5.0 km | 00:22:28 | 04:28/km日期: 2017-04-24 18:31 - 地點: 康寧大學 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 147 - 卡路里: 260 Cal - 總步數: 4107 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 04'51" / 04'42" / 04'28" / 04'18" / 04'04" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" (+00'46") | 1005 / 1005 | 177 / 117 |
| 2 | | 04'39" (+00'36") | 1009 / 2014 | 181 / 118 |
| 3 | | 04'25" (+00'22") | 1008 / 3023 | 184 / 122 |
| 4 | | 04'16" (+00'13") | 1004 / 4027 | 184 / 126 |
| 5 | | 04'03" | 1003 / 5031 | 186 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
302.25 km 
亞瑟士 虎走４ 累積 :
3095.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'42" | 00:09'33" |
| 3 | 04'28" | 00:14'01" |
| 4 | 04'18" | 00:18'19" |
| 5 | 04'04" | 00:22'23" |
| 5.0 | 04'00" | 00:22'28" |
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