Che Chung Ho 2017/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Che Chung Ho 高雄
ID 293099

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3.3 km | 00:20:41 | 06:16/km

日期: 2017-04-24 23:12 - 卡路里: 148 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 06'08" / 06'46" / 05'45" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'03" (+00'20")

995 / 995

2

06'52"

(12'54")

06'47" (+01'04")

1010 / 2006

3

05'45"

(18'39")

05'43"

1004 / 3011

4

02'02"

(20'41")

07'11" (+01'28")

282 / 3293

太晚了，小跑一下

4月累積里程 : 33.72 km

MIZUNO WAVE SAYONARA 4 J1GC163001 累積 : 252.9 km

Android - Sony C6902 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 林士程和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'46"	00:12'54"
3	05'45"	00:18'39"
3.3	06'46"	00:20'41"

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