2.0 km | 00:14:23 | 07:11/km日期: 2017-04-17 17:59 - 平均心率: 131 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 07'14" / 07'10" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+00'33") | 253 / 253 |
2 | | 06'53" | 246 / 500 |
3 | | 07'05" (+00'12") | 246 / 747 |
4 | | 07'00" (+00'07") | 249 / 996 |
5 | | 07'10" (+00'17") | 243 / 1240 |
6 | | 06'58" (+00'05") | 250 / 1491 |
7 | | 07'15" (+00'22") | 243 / 1734 |
8 | | 07'06" (+00'13") | 246 / 1981 |
9 | | 12'27" (+05'34") | 22 / 2003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
60.40 km Adidas Supernova Glide 7 累積 :
385.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'10" | 00:14'24" |
2.0 | 15'14" | 00:14'27" |