15.0 km | 01:16:11 | 05:04/km日期: 2017-04-26 18:47 - 地點: 康寧大學 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1100 Cal - 總步數: 13700 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 05'16" / 05'35" / 05'28" / 05'24" / 05'24" / 05'21" / 05'21" / 05'12" / 05'19" / 05'15" / 04'38" / 04'33" / 04'30" / 04'26" / 04'21" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'53") | 1005 / 1005 | 174 / 109 |
| 2 | | 05'35" (+01'14") | 1007 / 2012 | 175 / 101 |
| 3 | | 05'23" (+01'02") | 1005 / 3017 | 177 / 104 |
| 4 | | 05'24" (+01'03") | 1007 / 4025 | 177 / 104 |
| 5 | | 05'20" (+00'59") | 1001 / 5027 | 179 / 104 |
| 6 | | 05'21" (+01'00") | 1008 / 6035 | 179 / 104 |
| 7 | | 05'19" (+00'58") | 1003 / 7039 | 179 / 104 |
| 8 | | 05'11" (+00'50") | 1002 / 8041 | 179 / 107 |
| 9 | | 05'16" (+00'55") | 1006 / 9048 | 180 / 104 |
| 10 | | 05'12" (+00'51") | 1008 / 10056 | 180 / 106 |
| 11 | | 04'38" (+00'17") | 1009 / 11066 | 184 / 117 |
| 12 | | 04'28" (+00'07") | 1007 / 12073 | 184 / 121 |
| 13 | | 04'28" (+00'07") | 1005 / 13079 | 182 / 122 |
| 14 | | 04'25" (+00'04") | 1002 / 14081 | 182 / 123 |
| 15 | | 04'21" | 1002 / 15084 | 182 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
302.25 km 
母子鱷魚 黑Y拖 累積 :
582.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'35" | 00:10'51" |
| 3 | 05'28" | 00:16'19" |
| 4 | 05'24" | 00:21'43" |
| 5 | 05'24" | 00:27'07" |
| 6 | 05'21" | 00:32'28" |
| 7 | 05'21" | 00:37'49" |
| 8 | 05'12" | 00:43'01" |
| 9 | 05'19" | 00:48'20" |
| 10 | 05'15" | 00:53'35" |
| 11 | 04'38" | 00:58'13" |
| 12 | 04'33" | 01:02'46" |
| 13 | 04'30" | 01:07'16" |
| 14 | 04'26" | 01:11'42" |
| 15 | 04'21" | 01:16'03" |
| 15.0 | 06'56" | 01:16'11" |
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