Lawrison 2017/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

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ID 266945

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5.2 km | 00:28:41 | 05:33/km

日期: 2017-04-27 06:56 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 4920 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 05'45" / 05'31" / 05'33" / 05'38" / 05'24" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'45"

(05'45")

05'42" (+00'16")

1008 / 1008

167 / 104

2

05'31"

(11'16")

05'30" (+00'04")

1000 / 2008

170 / 106

3

05'33"

(16'49")

05'35" (+00'09")

993 / 3002

171 / 104

4

05'38"

(22'27")

05'36" (+00'10")

1004 / 4007

172 / 103

5

05'28"

(27'55")

05'26"

1004 / 5011

174 / 105

6

00'46"

(28'41")

05'20"

143 / 5155

174 / 107

4月累積里程 : 124.96 km

Mizuno lnspire 11 累積 : 703.5 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

蔡川, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'31"	00:11'16"
3	05'33"	00:16'49"
4	05'38"	00:22'27"
5	05'24"	00:27'51"
5.2	05'21"	00:28'41"

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