4.2 km | 00:22:17 | 05:19/km日期: 2017-04-26 19:59 - 平均心率: 158 - 卡路里: 300 Cal - 總步數: 3358 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 05'44" / 04'49" / 05'10" / 05'32" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+02'45") | 503 / 503 | 111 / 125 |
| 2 | | 04'22" | 506 / 1010 | 161 / 141 |
| 3 | | 04'41" (+00'19") | 503 / 1513 | 161 / 131 |
| 4 | | 04'50" (+00'28") | 510 / 2024 | 161 / 127 |
| 5 | | 05'01" (+00'39") | 507 / 2531 | 160 / 124 |
| 6 | | 05'14" (+00'52") | 506 / 3037 | 157 / 121 |
| 7 | | 05'25" (+01'03") | 503 / 3541 | 156 / 117 |
| 8 | | 05'29" (+01'07") | 506 / 4047 | 154 / 118 |
| 9 | | 05'03" (+00'41") | 178 / 4226 | 150 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.22 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 04'49" | 00:10'33" |
| 3 | 05'10" | 00:15'43" |
| 4 | 05'32" | 00:21'15" |
| 4.2 | 05'47" | 00:22'17" |
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